نحوه صحیح کشیدن نخ دندان برای سلامت لثه
استفاده از نخ دندن برای حفظ سلامتی دندان و لثه بسیار ضروری است. استفاده کردن از مسواک به تنهایی برای تمیزی دهان کافی نیست چون قسمتهایی در دهان وجود دارد که مسواک به آن دسترسی ندارد و تمیز نمیشود. برای تمیز کردن قسمتهایی مثل فاصله میان دندانها استفاده از نخ دندان بسیار مهم است. در این مقاله شیوه درست استفاده از نخ دندان را برای داشتن لثههای سالمتر و دندانهای زیباتر باهم بررسی میکنیم.
چرا استفاده از نخ دندان ضروری است؟
استفاده از نخ دندان اهمیت زیادی دارد. مسواک فقط توانایی تمیز کردن سطح بیرونی دندان را دارد اما فضای بین دندانها که ذرات باقی مانده غذا در آن وجود دارد تنها با استفاده از نخ دندان تمیز میشوند. اگر این قسمتها تمیز نشوند به مرور زمان باعث جرم میشوند و ممکن است باعث ایجاد التهاب لثه، خونریزی، بوی بد دهان و حتی لق شدن دندانها شوند.
بیشتر بخونید: چند بار در روز باید از نخ دندان استفاده کنیم؟
روش انتخاب درست نخ دندان درست چگونه است؟
نخ دندانها انواع مختلفی دارند و ممکن است انتخاب کردن آن سخت باشد. با توجه به چند نکته میتوانید انتخابی درست داشته باشید. یک نخ دندان باید هنگام استفاده از آن پرز ندهد و محکم باشد. حتما هنگام انتخاب نوع نخ دندان توجه کنید که به راحتی از بین دندانها عبور کند و اگر لثههای حساسی دارید بهتر است نخ دندانهای نرم را انتخاب کنید.
آماده کردن نخ دندان قبل از استفاده
قبل از اینکه نخ دندان را داخل دهان ببرید، باید آن را درست آماده کنید. بسیاری از افراد همین مرحله ساده را اشتباه انجام میدهند و نتیجهاش چیزی جز اذیت شدن یا پاره شدن نخ نیست. ابتدا مقداری حدود سی تا چهل سانتیمتر نخ جدا کنید و دو سر نخ را دور انگشتهای اشاره یا میانی دو دست بپیچید. سپس حدود پنج تا ده سانتیمتر نخ را در میان دو انگشت آزاد بگذارید و نخ را محکم و کشیده میان انگشتها نگه دارید.
شیوه درست قرار دادن نخ دندان بین دندانها
اینجاست که بسیاری اشتباه میکنند. نخ دندان نباید به صورت ضربهای بین دندانها فرو رود؛ این کار میتواند باعث آسیب به لثه شود. باید نخ را با حرکت ملایم و کنترلشده بین دندانها سر دهید و اجازه دهید نخ به آرامی از فضای تنگ بین دندانها عبور کند. اگر نخ گیر میکند، از فشار زیاد استفاده نکنید چون باعث آسیب میشود. به یاد داشته باشید لثههای شما نیاز به مهربانی دارند، نه ضربه و فشار.
روش درست تمیز کردن کناره هر دندان
وقتی نخ دندان بین دو دندان قرار گرفت، کار اصلی تازه شروع میشود. نخ را به شکل یک نیم دایره دور یکی از دندانها قوس دهید. با حرکت بالا و پایین به آرامی سطح کناری دندان را تمیز کنید و سپس همین کار را برای دندان کناری انجام دهید. این کار باعث میشود تمام پلاکهای چسبیده به بخشهایی که مسواک نمیرسد جدا شود.
اشتباهات تکراری هنگام استفاده از نخ دندان
برای گرفتن بهترین نتیجه در استفاده از نخ دندان، لازم است که از انجام چند کار اشتباه دوری کنید. وارد کردن نخ با ضربه، باعث آسیب مستقیم به لثه و خونریزی آن میشود. کشیدن نخ روی لثه با فشار زیاد، باعث آسیب به بافت نرم لثه، افزایش حساسیت دندان و کاهش کارایی دندان میشود حتما هنگام استفاده به این مورد دقت کنید.
استفاده از یک بخش نخ برای همه دندانها، باعث انتقال باکتری از یک دندان به دندان دیگر، ایجاد عفونتهای موضعی یا شدیدتر شدن التهاب میشود. نخ دندان کشیدن در مدت زمان خیلی کوتاه، باعث میشود که ذرات باقی مانده به خوبی تمیز نشوند و مقداری از آنها باقی بماند.
حرکت افقی به جای حرکت بالا و پایین، باعث افزایش پوسیدگی دندانها میشود و وقتی پلاکها روی کناره دندان باقی بمانند، زمینه پوسیدگی بین دندانی و ایجاد حفرههای کوچک در آن ناحیه فراهم میشود.
بهترین زمان استفاده از نخ دندان
بهترین زمان برای استفاده از نخ دندان قبل از مسواک زدن است وقتی قبل از مسواک از آن استفاده میکنید ذرات باقی مانده غذا آزاد میشوند و مسواک بهتر دهان را تمیز میکند، شب قبل از خواب و زمانی که با حوصله هستید و وقت کافی برای استفاده از آن را دارید، است.
بیشتر بخوانید: نخ دندان برای فواصل دندانی تنگ
آیا کودکان هم باید از نخ دندان استفاده کنند و شیوه آموزش به آنها چگونه است؟
از زمانی که دندانهای کودک به هم میرسند، نخ دندان لازم میشود.
استفاده از نخ دندان مخصوص کودکان راحتتر است.
والدین میتوانند تا سن شش یا هفت سالگی کمک کنند.
نخ دندان آموزشی به شکل کارتونی میتواند کودک را تشویق کند.
آموزش نخ دندان به کودکان یعنی سرمایهگذاری روی سلامت دهان آنها در سالهای آینده.
استفاده از نخ دندان برای لثههای حساس یا بیمار
گاهی لثهها حساس هستند یا هنگام نخ دندان کشیدن کمی خونریزی میشود. این خونریزی به خودی خود نشانه بیماری لثه است، نه نخ دندان. بهتر است نخ را با ملایمت بیشتری حرکت دهید و حتماً از نخ نرم استفاده کنید. به کار ادامه دهید؛ با بهبود سلامت لثه، خونریزی کمتر خواهد شد. اگر خونریزی شدید بود یا بعد از چند روز کاهش پیدا نکرد، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید.
آیا میتوان به جای نخ دندان از محصول دیگری استفاده کرد؟
اگر نمیتوانید از دندان استفاده کنید میتوانید ابزارهای دیگری را جایگیزین آن کنید. میتوانید به جای نخ دندان از خلال دندانهای ابریشمی شکل، نخ دندان دستهدار یا برسهای کوچک میاندندانی استفاده کنید. البته استفاده از این ابرازها جایگزین کامل استفاده از نخ دندان نیستند.
معرفی محصول نخ دندان از فروشگاه بانی لند
مسواک به تنهایی نمیتواند دندان را تمیز کند. استفاده از نخ دندان باعث میشود که ذرات باقی مانده غذا و باکتری در میان دندانها کامل تمیز شود و باعث سلامتی لثه و بوی بهتر دهان میشود. برای تهیه این محصول حتما از جاهای معتبر خرید کنید و تاریخ انقضا آن را بررسی کنید. فروشگاه بانی لند یکی از بهترین فروشگاههای موجود برای خرید محصولات مراقبتی است، در ادامه به معرفی محصول نخ دندان در فروشگاه بانی لند میپردازیم:
نخ دندان اورال بی نعنایی
این نخ دندان ساخت کشور آلمان است و وزن آن حدود بیست گرم است. این محصول باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و از بین رفتن مینای دندان میشود. این نوع نخ دندان در برابر ریش شدن، ساییدگی و پاره شدن مقاوم است.
نخ دندان satin floss اورال بی نعنایی
نخ دندان کشیدن یکی از بهترین روشها برای حفظ سلامت لثه و دندان است. وقتی از روشی صحیح برای استفاده از نخ دندان استفاده کنید، باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان و رفع بوی بد دهان میشود. استفاده از نخ دندان بسیار آسان است و وقت زیادی هم لازم ندارد. شما حتی اگر هر روز از مسواک استفاده کنید بازهم باید از نخ دندان استفاده کنید، چون مسواک نمیتواند فضای بین دندانها را تمیز کند. نخ دندان اگر به روشی درست استفاده شود اصلا باعث آسیب به لثه نمیشود بلکه در کاهش التهاب و خونریزی لثه نیز موثر است.
