چرا پوست بعضی افراد زود پیر میشود؟
تا به حال برایتان پیش آمده به پوست بعضی افراد نگاه کنید و با خودتان بگویید چطور ممکن است اینقدر جوان بماند؟ یا برعکس، کسی که سنش آنقدرها هم بالا نیست اما پوستش خسته، چروکدار و پیرتر از سن واقعیاش به نظر میرسد. این تفاوتها اتفاقی نیستند. پوست مثل یک دفترچه خاطرات است که تمام عادتها، سبک زندگی، احساسات و حتی افکار ما را در خودش ثبت میکند. در این مقاله می خواهیم به بررسی اینکه چرا پوست بعضی افراد زود پیر میشود؟ می پردازیم. پس اگر می خواهید پوستی شاداب و جوان داشته باشید، تا آخر با ما همراه باشید.
آیا پیری پوست فقط به سن ربط دارد؟
خیلیها فکر میکنند پیری پوست یعنی بالا رفتن سن شناسنامهای. اما واقعیت این است که سن فقط یکی از بازیگران این نمایش است، آن هم نه نقش اول. پوست بعضی افراد در سی سالگی شبیه پوست پنجاه سالهها میشود و بعضی دیگر در پنجاه سالگی هنوز شاداب و زندهاند. دلیلش چیست؟ چون پیری پوست ترکیبی از عوامل درونی و بیرونی است. ژنتیک، تغذیه، نور خورشید، استرس، خواب، آلودگی هوا و حتی طرز فکر ما، همه با هم روی پوست اثر میگذارند. پوست یک موجود زنده است که به هر چیزی واکنش نشان میدهد.
بیشتر بخوانید: تفاوت واقعی مرطوب کننده و آبرسان برای پوست
بررسی عوامل موثر در پیری زود رس
پیری زودرس برای افراد زیادی پیش می آید و این اتفاق ناخوشایندی است. خوشبختانه شما می توانید با شناسایی دلایل پیری زودرس از به وجود آمدن این مشکل جلوگیری کنید. در ادامه به بررسی عوامل موثر در پیری زود رس می پردازیم:
نقش ژنتیک در پیری زودرس
بیایید صادق باشیم، ژنتیک مثل کارت بازی است که در بدو تولد به ما داده میشود. بعضیها خوششانسترند و پوستشان به طور طبیعی ضخیمتر، انعطافپذیرتر و مقاومتر است. در مقابل، بعضی افراد ژنهایی دارند که تولید کلاژن و الاستین در پوستشان زودتر کاهش پیدا میکند.
کلاژن همان چیزی است که پوست را سفت و جوان نگه میدارد. وقتی ژنها دستور میدهند این کارخانه زودتر تعطیل شود، پوست هم زودتر نشانههای پیری را نشان میدهد. البته این به معنی تسلیم شدن نیست، فقط یعنی باید بیشتر مراقب باشید.
نور خورشید
آفتاب مثل یک دوست صمیمی است که اگر حد نگه ندارد، آسیب میزند. قرار گرفتن طولانیمدت در معرض نور خورشید بدون محافظت، یکی از اصلیترین دلایل پیری زودرس پوست است.
اشعههای نامرئی خورشید به عمق پوست نفوذ میکنند و ساختار آن را تخریب میکنند. نتیجه چه میشود؟ چروک، لک، افتادگی و از دست رفتن شفافیت. شاید امروز آفتاب گرفتن حس خوبی بدهد، اما پوست سالهای بعد این خاطره را با چروک و لک پس میدهد.
تغذیه نامناسب
پوست از درون تغذیه میشود، نه فقط از کرم و ماسک. وقتی بدن مواد مغذی کافی دریافت نکند، پوست اولین جایی است که کمبود را فریاد میزند. مصرف زیاد غذاهای چرب، شیرین و فرآوریشده مثل این است که به پوست بنزین بیکیفیت بدهید. در عوض، میوهها، سبزیها، آب کافی و چربیهای سالم مثل روغنهای طبیعی، پوست را از درون سیراب میکنند. پوست تشنه و گرسنه، خیلی زود پیر و خسته به نظر میرسد.
کمآبی بدن
آب برای پوست حکم نفس کشیدن را دارد. وقتی بدن دچار کمآبی میشود، پوست خشک، کدر و مستعد چروک میشود. شاید فکر کنید کرم مرطوبکننده کافی است، اما حقیقت این است که هیچ کرمی جای آب نوشیدن را نمیگیرد. کمآبی مزمن باعث میشود خطوط ریز خیلی زودتر روی پوست حک شوند، درست مثل زمینی که ترک میخورد چون باران به آن نمیرسد.
استرس
استرس مثل موریانه است، آرام و بیصدا همه چیز را میخورد. وقتی استرس دارید، بدن هورمونهایی ترشح میکند که التهاب را بالا میبرند و ترمیم پوست را مختل میکنند. نتیجه این میشود که پوست فرصت بازسازی خودش را از دست میدهد. چهره خسته، تیرگی زیر چشم و چروکهای زودرس، همه میتوانند نتیجه زندگی پرتنش باشند. شاید نتوانید استرس را کامل حذف کنید، اما میتوانید یاد بگیرید چطور با آن کنار بیایید.
کمخوابی
خواب زمان طلایی ترمیم پوست است. وقتی میخوابید، پوست مثل یک کارگاه شبانه شروع به بازسازی میکند. اگر این زمان را از او بگیرید، انتظار معجزه نداشته باشید. کمخوابی مداوم باعث میشود پوست فرصت ترمیم نداشته باشد و نشانههای پیری زودتر ظاهر شوند. پوست کمخواب، شبیه چهرهای است که همیشه در حالت خستگی گیر کرده است.
بیشتر بخوانید: تاثیر شامپو مناسب بر کاهش گره خوردن موهای بلند
آلودگی هوا
آلودگی هوا چیزی نیست که فقط به ریهها آسیب بزند. ذرات آلوده روی پوست مینشینند و مثل سم عمل میکنند. این ذرات باعث ایجاد التهاب و تخریب سلولهای پوستی میشوند. شاید اثرش را همان لحظه نبینید، اما در درازمدت، پوست کدر، لکدار و پیرتر میشود. زندگی در شهرهای آلوده یعنی پوست باید هر روز با دشمنان نامرئی بجنگد.
سیگار و دود
اگر بخواهیم صریح باشیم، سیگار یکی از بدترین دشمنان پوست است. دود سیگار جریان خون را کاهش میدهد و اکسیژنرسانی به پوست را مختل میکند. پوست بدون اکسیژن و مواد مغذی، خیلی زود پژمرده میشود. چروکهای عمیق، رنگ خاکستری پوست و افتادگی زودرس، از نشانههای واضح این عادت مخرب هستند. حتی دود اطرافیان هم میتواند به پوست آسیب بزند.
شیوه ی مراقبت چه تاثیری روی پیری زودرس دارد؟
بعضیها فکر میکنند مراقبت از پوست یعنی استفاده از محصولات گرانقیمت. در حالی که گاهی سادهترین کارها بیشترین تأثیر را دارند. نشستن آرایش، شستوشوی خشن، استفاده از محصولات نامناسب یا حتی بیتوجهی کامل، همگی میتوانند پوست را پیرتر کنند. پوست مثل یک گیاه است، اگر درست از آن مراقبت نکنید، کمکم شادابیاش را از دست میدهد.
تغییرات هورمونی چه تاثیری روی پوست می گذارد؟
هورمونها رهبران پنهان بدن هستند. تغییرات هورمونی، چه در دوران بارداری، چه با بالا رفتن سن، میتوانند روی پوست تأثیر بگذارند. کاهش بعضی هورمونها باعث کم شدن چربی طبیعی پوست و کاهش انعطافپذیری آن میشود. این تغییرات اگر با مراقبت درست همراه نباشند، میتوانند روند پیری پوست را سرعت ببخشند.
در این مقاله از بانی لند به بررسی دقیق اینکه چرا پوست بعضی افراد زود پیر میشود؟ پرداخیتم و اگر بخواهم همه این حرفها را در یک جمله خلاصه کنم، میگویم پوست آینه سبک زندگی ماست. هر انتخابی که میکنیم، از غذایی که میخوریم تا فکری که در سر داریم، روی پوست نقش میبندد. پیری زودرس پوست یک اتفاق ناگهانی نیست، نتیجه سالها عادت و بیتوجهی است. خبر خوب این است که هیچوقت برای شروع مراقبت دیر نیست. پوست قدرت شگفتانگیزی برای ترمیم دارد، فقط باید فرصت و شرایطش را فراهم کنید.
